Махмурлук

Махмурлука въобще не е приятно преживяване и въпреки това, ежедневно някой някъде се събужда със силно главоболие, виене на свят и гадене.

Каква е причината за махмурлука? – Разбира се приема на твърде много алкохол.

От медицинска гледна точка повечето от неприятните усещания се дължат на дехидратация. Алкохола има дюретично действие и води до обезводняване на организма, причиняващо жажда, главоболие и чувство на замаяност Гаденето, повръщането и нарушеното храносмилане се дължат на директния дразнещ ефект на алкохола върху стомашната лигавица.

След препиване, ако не се наспите достатъчно на другата сутрин ще се чувствата много уморени, още повече, че органите ви се опитват да се справят с вредата, която сте им причинили, а за това също е необходима енергия.

Как да се предпазим от махмурлук?

Най-доброто решение е да не пием, но това е и най-нереалистичното.

Грижете се за тялото си и то ще се грижи за вас – избягвайте дехидратацията, защитете стомашната лигавица и внимавайте с количеството алкохол, което приемате.

Нахранете се добре, когато знаете, че ви предстои парти. Това е единствения случай, когато мазната храна е препоръчителна, тъй като мазнините се задържат по-дълго в стомаха, по-бавно се разграждат и ще предпазят стомаха от дразнещия ефект на алкохола, а също така и ще предотвратят бързата резорбция на алкохола (алкохола се резорбира още в стомаха). Същия ефект има и чаша мляко.

Докато сте на партито пийте вода или не газирани безалкохолни напитки, заедно с алкохола – това ще намали количеството алкохол, което ще изпиете и същевременно ще ви предпази от дехидратация. Избягвайте газираните напитки, тъй като те ускоряват навлизането на алкохола в кръвта.

Според една теория една субстанция, наречена цонгенерс, която се открива в оцветителите и добавките на виното и спиртните напитки, усилва махмурлука и дразни стомашната лигавица. Ето защо се смята, че бялото вино и водката причиняват по-рядко махмурлук.

Една разходка на чист въздух ще ви се отрази добре преди да се приберете вкъщи. Ако не можете да се справите с това, вземет такси или помолете някой, който е трезвен да ви закара. В никакъв случай не карайте вие. Преди да си легнете изпийте поне една чаша вода и малко портокалов сок, тъй като витамин С ускорява преработването на алкохола от черния дроб. Хапнете препечена филийка – на ниското ниво на захарта в кръвта се дължи трепереното, което е толкова неприятно; освен че ще повиши кръвната захар, препечената филийка ще успокои и стомаха ви. Т.нар. ‘спортни” напитки съдържат всичко необходимо и са удобна алтернатива.

Събуждате се с махмурлук

Всеки има своите начини да се справя с махмурлука. Някои действат, други не.

Най-добре е да имате под ръка следните неща: антяцид, който ще успокои стомаха ви, както и чаша чай от джинджифил; паръцетамол, аспирин, ибупрофен или аналгин за главоболитето.

Пийте вода, витамин С на таблетки или под формата на плодово сокове и хапнете препечени филийки. Добре е да хапнете яйца, тъй като те са богати на цистеин. Смята се цистейна очиства деструктивните химически вещества, които се натрупват в черния дроб при метаболизирането на алкохола. Това обяснява ефекта на добрата английска закуска.

Махмурлука трае около 24 часа, така че бъдете търпеливи. Скоро ще се почуствате добре и ще сте готови за нови подвизи :))

  Изпрати на приятел     Гласове: 963 (гласувай)
  Дaтa: 16.01.2005, 23:16 ч.

  Посещения: 8970
    Автор: Spirit_Of_Death

  Коментари: 22 (Прочети / Добави)


КОМЕНТАРИ

03.09.2008, 21:54:20 ч.    22 

sled mahmurluk nai dobre e da udari6 1 bira

01.05.2008, 20:17:07 ч.    21 

kaza edin alkoholik :D

07.01.2007, 10:37:57 ч.    20 

mahmurlukat e nai-lo6oto ne6to koeto mi se e slu4valo xhahxha

ВИЖ ВСИЧКИ КОМЕНАРИ (22) ТУК »

Име: e-mail:

WOW  смях  кикот  :P  :)    ангел  cool  тъжен  не!  ядосан  чалнат  учуден  несигурен  мигащ  ?!?    влюбен  сърце


 


    НАЙ-НОВИ ТЕМИ В Здраве
    НОВИ АЛБУМИ
    ПОСЛЕДНИ ТЕМИ ВЪВ ФОРУМА

Гост  

Гост  

Гост  

Гост  

Гост  
Септември 2017
ПОНВТОСРЯЧЕТПЕТСЪБНЕД
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

 
Нашата компания
Момичета
Момчета
Най-най
Търсене
Нещата от живота
Ръка за ръка
Love & Sex
Музика
TV & Филми
Любопитно
Животни
Образование
Mода
Games
Hi-Tech
Тонус
Здраве
Красота
Спорт
Напитки
Творчество
Стихотворения
Разкази
Забавление
Огън и Лед
Усмивки
Народна реч
Забава
Хороскоп
Общност
Teen Календар
Звезден ден
Тестове
Анкети
Албуми
Форум
Начало
Teenzona свят
Teenzona fun
Teenzona списание
Връзка с нас | Линк към нас | Реклама | Общи условия     0.021797895431519   Teenzona.com © 2004 - 2017
-->