Махмурлука въобще не е приятно преживяване и въпреки това, ежедневно някой някъде се събужда със силно главоболие, виене на свят и гадене.

Каква е причината за махмурлука? – Разбира се приема на твърде много алкохол.

От медицинска гледна точка повечето от неприятните усещания се дължат на дехидратация. Алкохола има дюретично действие и води до обезводняване на организма, причиняващо жажда, главоболие и чувство на замаяност Гаденето, повръщането и нарушеното храносмилане се дължат на директния дразнещ ефект на алкохола върху стомашната лигавица.

След препиване, ако не се наспите достатъчно на другата сутрин ще се чувствата много уморени, още повече, че органите ви се опитват да се справят с вредата, която сте им причинили, а за това също е необходима енергия.

Как да се предпазим от махмурлук?

Най-доброто решение е да не пием, но това е и най-нереалистичното.

Грижете се за тялото си и то ще се грижи за вас – избягвайте дехидратацията, защитете стомашната лигавица и внимавайте с количеството алкохол, което приемате.

Нахранете се добре, когато знаете, че ви предстои парти. Това е единствения случай, когато мазната храна е препоръчителна, тъй като мазнините се задържат по-дълго в стомаха, по-бавно се разграждат и ще предпазят стомаха от дразнещия ефект на алкохола, а също така и ще предотвратят бързата резорбция на алкохола (алкохола се резорбира още в стомаха). Същия ефект има и чаша мляко.

Докато сте на партито пийте вода или не газирани безалкохолни напитки, заедно с алкохола – това ще намали количеството алкохол, което ще изпиете и същевременно ще ви предпази от дехидратация. Избягвайте газираните напитки, тъй като те ускоряват навлизането на алкохола в кръвта.

Според една теория една субстанция, наречена цонгенерс, която се открива в оцветителите и добавките на виното и спиртните напитки, усилва махмурлука и дразни стомашната лигавица. Ето защо се смята, че бялото вино и водката причиняват по-рядко махмурлук.

Една разходка на чист въздух ще ви се отрази добре преди да се приберете вкъщи. Ако не можете да се справите с това, вземет такси или помолете някой, който е трезвен да ви закара. В никакъв случай не карайте вие. Преди да си легнете изпийте поне една чаша вода и малко портокалов сок, тъй като витамин С ускорява преработването на алкохола от черния дроб. Хапнете препечена филийка – на ниското ниво на захарта в кръвта се дължи трепереното, което е толкова неприятно; освен че ще повиши кръвната захар, препечената филийка ще успокои и стомаха ви. Т.нар. ‘спортни” напитки съдържат всичко необходимо и са удобна алтернатива.

Събуждате се с махмурлук

Всеки има своите начини да се справя с махмурлука. Някои действат, други не.

Най-добре е да имате под ръка следните неща: антяцид, който ще успокои стомаха ви, както и чаша чай от джинджифил; паръцетамол, аспирин, ибупрофен или аналгин за главоболитето.

Пийте вода, витамин С на таблетки или под формата на плодово сокове и хапнете препечени филийки. Добре е да хапнете яйца, тъй като те са богати на цистеин. Смята се цистейна очиства деструктивните химически вещества, които се натрупват в черния дроб при метаболизирането на алкохола. Това обяснява ефекта на добрата английска закуска.

Махмурлука трае около 24 часа, така че бъдете търпеливи. Скоро ще се почуствате добре и ще сте готови за нови подвизи :))

Spirit_Of_Death
16 Яну 2005 г.

Коментари: 22
BLUE_FIGHTER #1, 06 Фев 2005 г.
EDNA STUDENA SUTRESHNA BIRA SLED PINSKA NOSHT I MOGA DA PIQ CEL DEN
monsa #2, 16 Фев 2005 г.
absoliutno suglasen sum stebe!!! ))
ivodivaka #3, 28 Фев 2005 г.
Tazi Petq
joys #4, 01 Мар 2005 г.
abe vsi4ko moje i da pomaga ama ne vinagi to verno si e po dobre da ne pie6 ama tova si e po4ti nevazmojno
Spirit_Of_Death #5, 01 Мар 2005 г.
ivodivaka, ne6to iska6 da kaje6 na tazi petq ammmm?
terry #6, 02 Мар 2005 г.
abreee mil4kiii zapoznaite me sas izvestnata petq.... pls
terry #7, 02 Мар 2005 г.
iv4o mili4ak nali si mi batkoooo
alis_RE #8, 13 Септ 2005 г.
be nai dobrata terapiq za mahmurluk za mene e sladoleda
judistka_nepukistka #9, 15 Фев 2006 г.
Една ракия и манмурлука минава
sexy_trevomanka #10, 02 Апр 2006 г.
epaaaa tva e mai gadnotooooo.... da imash mahmurluk!!! i vse pak kato piq nikoga ne se zamislqm kak 6te se 4uvstvam na sutrinta de
Axel #11, 12 Апр 2006 г.
Една Биричка на сутринта и си 6
miri #12, 28 Май 2006 г.
ewe tui 4e ako izpii6 edba 4a6a alkohol na sutrinta 6a ti mine -vqrno li e?
forrzi #13, 07 Юни 2006 г.
аве...махмурлука е сладка болка!хахахаххахаха ама...тъпо е,шото ако се напиеш с нещо качествено(не кат мен с некфи лайна от рода на флирт)нема те боли глава толко мноу,даже мое хич да не те боли
pralin #14, 11 Юни 2006 г.
kato se po4ne ot sutrinta ,posle v "curkvata",ve4erta na disko i na drugiq den si grob s MAHMURLUKKKKKKKKKKKK!
pralin #15, 22 Юни 2006 г.
ebavam se
forrzi #16, 25 Авг 2006 г.
в момента понасям последствията от вчера :///
PlayMate #17, 25 Авг 2006 г.
az za kusmet na sledv a6tiq den nqma mahmylryk no znam 4e edno antipyhmelin4e na sledva6tiq den moje da napravi 4ydesa
GRebkinqta #18, 02 Септ 2006 г.
alkoxol ole ole ole!!! ha ha ha ha
sisi_sf #19, 15 Окт 2006 г.
xaxxa.alkoholicite si znaem.Nai-dobriq na4n da se opravi6 e da izpie6 na sytrinta 1-2 biri ili vodka!s tva nai lensno i burzo se opravq6?a i -otiva6 na kupon i samo 6te misli6 kaloko da pie6 za da ne ti e gadno na sutrinta.. da be!
sladuranata_1_ #20, 07 Яну 2007 г.
mahmurlukat e nai-lo6oto ne6to koeto mi se e slu4valo xhahxha
Shemet_ #21, 01 Май 2008 г.
kaza edin alkoholik :D
blooded`tear #22, 03 Септ 2008 г.
sled mahmurluk nai dobre e da udari6 1 bira